北京时间1月6日，《每日邮报》转载了泽-罗伯托的专访，相比起发福的大罗和小罗，47岁的泽-罗伯托非常自律，坚持十年如一日的苦练，身材相当完美。他甚至直言相比起C罗，自己的身体素质更出色。

泽-罗伯托不如大罗、小罗那样天纵奇才，但他却是足坛知名常青树。球员时代他效力过皇马、拜仁、汉堡、勒沃库森等欧洲豪门，也效力过格雷米奥、桑托斯和帕尔梅拉斯等知名的巴西足坛劲旅。

在20年的职业生涯当中，泽-罗伯托夺得过欧冠、西甲、德甲等重大赛事冠军。在国家队层面则拿下2座联合会杯和2座美洲杯，跟大罗、小罗、卡卡和阿德里亚诺一起征战过2006年世界杯，可惜遗憾止步8强。

泽-罗伯托对足球的热爱，体现在他即便2011年就离开了欧洲足坛，但直到2017年才宣告退役，踢到43岁才离开绿茵场。

退役5年多了，泽-罗伯托没有放纵自己，而是保持着严格的身体管理和自律低调的生活，身材与巅峰时期无异：他拥有雕塑一般的身体，肌肉线块腹肌清晰可见，肱二头肌发达，身体上没有一块赘肉。除了胡子花白以外，看不出他是年近50的中年人。

在接受采访的时候，泽-罗伯托分享了自己保持状态的秘诀。他表示自己滴酒不沾，饮食上也很健康，并且保证充足的睡眠。最重要的是，泽-罗伯托沉迷健身，甚至成为了一名健身达人。

放眼当今足坛，C罗一直是自律和勤勉的代名词，泽-罗伯托也分享了自己的看法：“我从不担心C罗的身体状态，他也是健康生活的受益者，绝对可以维持好自己的身体。”，“我有更好的身体素质，我一直踢到43岁才退役，如果C罗也可以做到，那么我才会说他的身体素质比我更好。”

看看退役之后身材严重发福的大罗、阿德里亚诺还有满脸沧桑的小罗，再看看泽-罗伯托，后者的身体状态确实优秀太多了。